Благодаря господдержке тренер Елена Разина приобрела необходимое оборудование для функционального фитнеса в «Razina Club». Как признается тренер, ей удалось осуществить мечту. На эти средства она купила всё самое необходимое: трасформер, кровать-реформер, гантели, утяжители и многое другое, что требуется для тренировок. Весь инвентарь активно используется. Программа у Елены очень обширная, интересная, а главное полезная. Такой подход позволяет эффективно развивать силу, выносливость и рельеф мышц, а также держать себя в форме.

Функциональный тренинг - это новый вид фитнеса, который сегодня предлагает спортиндустрия. В современном обществе подтянутая стройная фигура - это не только привлекательность и здоровье, но и социальный статус в жизни. Он подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счёт активного ритма, без экстремальных нагрузок. Его главная задача - не наращивание эффектных мышц, а улучшение общей физической формы, формирование здоровой подвижности и гибкости, развитие выносливости, профилактика бытовых и спортивных травм. В результате функциональных тренировок подтягивается фигура, выравнивается осанка, движения становятся точными и пластичными.

Жительницы нашего города благодарны Елене за её вклад в спортивное развитие женщин Людинова. Тренер корректирует технику, рассказывает, что не так и как сделать правильно. Она «горит» вместе женщинами, которые посещают занятия. Функциональный тренинг подходит всем, независимо от возраста и пола.

- Работа с людьми сама по себе непростая, - говорит Елена. - У каждого свой эмоциональный фон, предпочтения, настроение. Я стараюсь быть всё время приветливой, вежливой, внимательной, но, в то же время сохранять своё личное пространство. Мотивировать незамотивированных людей. Людей, которые понимают, что нужно заниматься, но зачем и как правильно - нет. Очень трудно работать с людьми, которые делают что-то потому, что надо, а не потому, что они этого сами хотят.

- Елена, а что самое приятное? - Видеть результат и слышать благодарности. Или простое «спасибо». Успех моих клиентов - это мой личный успех. Когда человек достигает поставленных целей, но после всего пройденного пути остается со мной, чтобы работать дальше и становиться лучше с каждой тренировкой, - говорит она.

Можно сказать, любовь к спорту ей привили родители ещё в детстве. Недаром в её спортзале на почётном месте находится гиря, весом 24 кг, именно гирьевым спортом увлекался её папа, а мама Валентина Сергеевна с увлечением ходила на лыжах.

Беседуя с Еленой, я удивлялась, откуда в этом хрупком, симпатичном тренере такая целеустремленность, сила воли, я бы сказала- самодисциплина. Однако, доказать себе, что я что-то могу у неё получилось не сразу. Разина родилась в селе Заречный, там же закончила среднюю школу. Ещё учась в школе, мечтала стать учителем. Частенько усаживала кукол и «преподавала» им уроки. Но учиться отправилась в Брянск совсем по другой профессии, что для неё самой стало неожиданностью. Закончив с красным дипломом лицей, она получила корочку - швеи-мотористки. Вернувшись в Заречный, вышла замуж, родился сын Тимофей. Кстати, Тимофей участвовал в специальной военной операции, был ранен, сейчас находиться дома, на реабилитации. Затем родилась дочь Серафима, которая учится в 9 классе. Был в её жизни момент, когда она пыталась участвовать в семейном бизнесе, но дело это оказалось не прибыльным и Елена продолжала искать себя. Однажды в газете прочла объявление. Николай Бисораб амбициозный, молодой человек набирал группу для обучения инструкторов по фитнесу.

- Я позвонила, пришла в зал, и поняла, что я там останусь надолго, это моё призвание, и вот уже 8 лет я живу этим делом, - улыбаясь, рассказывает она. - Николай обучал нас три месяца. Уже работая у Николая 2 года, мечтала о своём спортивном зале, хотелось самостоятельности, быть учителем-тренером. Мой наставник понял меня, и даже оставил свой инвентарь. Николай очень хороший человек, я благодарю его за то, что он помог мне найти свой путь. В этот зал я переехала в 2019 году, у меня появились свои клиенты.

Кроме того, что Елена тренер по функциональной диагностике, она, ведёт онлайн-курсы «ЭВОЛЮЦИЯ. Особый метод». В частности она знакомит своих слушателей с правильным питанием, проводит в записи тренировки, чтобы тело, стало стройным, сильным и здоровым, формирует полезные привычки, ведёт практические занятия.

По словам Разиной, не важно, как быстро ты идёшь к своим целям, главное в нашем деле - это безопасно, постепенно, уверенно и регулярно.

Видимо это правило помогает ей иметь столь деятельную работоспособность. Сейчас она получает знания по нутрициологии (наука о правильном питании) в Московской Академии Национального Образования.

Нутрициолог - это эксперт, который подбирает рацион и режим питания с учётом особенностей организма и целей человека.

Например, вы чувствуете постоянную усталость или заметили, что ваше настроение часто меняется. Нутрициолог поможет разобраться, что нужно изменить в питании и образе жизни, чтобы повысить уровень энергии и улучшить самочувствие. Нутрициолог же ориентирован на профилактику, оздоровление и улучшение качества жизни. Он помогает людям выработать полезные привычки питания, поддерживать баланс нутриентов и избегать многих заболеваний.

Ну и на прощание Елена ещё раз удивила! Она рассказала о разработанной часовой танцевальной программе «Шейпинг», сочетающей в себе не только активные упражнения для укрепления мышц, но и способность выражать себя через танец. Хочется пожелать Елене Александровне бесконечного здоровья, душевного покоя, всегда оставаться таким же мотиватором и примером для подражания!